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意識改革

2007.03.11 (Sun)
ここのところ、忙しさマックスな割に
ココロが軽いとり子です。

さて、我が家でスカパーのお試し期間が終わったときに
正式契約するか迷った結果、
「一年間に払う料金と実際に見る時間を考えると
その分本を買った方がいいね」
と言う結果になり、
我が家に読書ブームが来ました。

それから、先日痛めた腰(整体の先生が言うには仙腸骨)のことを
調べているうちに
骨盤のゆがみを治したらいままでの腰痛や不妊が解消されるかも・・・
と思うようになりました。
ということで、単純とり子は勢い任せに健康ブームにも乗っています。

そこで今週末はこの本を購入
DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる! DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる!
石川 英明 (2006/03)
ナツメ社

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ついでに、セルライトが気になるこの頃、
以前森三中がテレビで指導を受けていたのを観て
気になっていたこの本も購入。
「ツボ」「リンパ」をグーッと刺激3分間めん棒ダイエット―生理周期にあわせてぐんぐんやせる! 「ツボ」「リンパ」をグーッと刺激3分間めん棒ダイエット―生理周期にあわせてぐんぐんやせる!
鈴木 きよみ (2007/03)
青志社

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さらに、こちらはタロさんから「ぜひ読みなさい」
勧められて購入。
女性の品格 女性の品格
坂東 眞理子 (2006/09/16)
PHP研究所

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またまたさらに、職場からの帰り道にフィットネス建設中。
人事異動(転出)希望していたけれど、来年度も今の職場に
なってしまったので、そのフィットネスも契約してしまおう
思ってます。

エステで勧められたセルライトをやっつけてくれる
エンダモロジー24回16万円キャンペーンも気になる。
でも、そのお金で1年間フィットネスに通えると思うと
なんちゃって体育会系のとり子は「汗をかいて毒を出す」方を
選んでしまうのですね
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【EDIT】  22:19 |  美容と健康  | TB(0) | CM3  | Top↑
コメント
体の中と外から、鍛え上げるのですね^^
読書によって脳にも栄養がいきわたり・・。
私も見習わなくては♪
ほくと |  2007.03.12(月) 15:14 | URL |  【編集】
運動神経の全くない私には
体を自ら動かそうという気がありません(笑)
なので、いらないところにお肉が増え
居るところはどんどん減ってきてますv-12
やっぱり体動かしたほうがストレス発散もできそうだし
やってみようかな・・・・
でも、三日坊主になりそう(笑)
南 |  2007.03.13(火) 17:06 | URL |  【編集】
>ほくとさん
脳への栄養・・・今の私には一番必要かも^^;


>南さん
三日坊主ならまだいいですよ
私、本を買ったはいいけど、そこ止まりになっています。
今週末はヨガマットとめん棒を購入せねば・・・
とり子 |  2007.03.13(火) 20:40 | URL |  【編集】
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